Эффективный курс из 24 тренировок на создание красивого стройного и подтянутого тела, с заботой о суставах и с подробным объяснением техники. Вам будет комфортно и только в удовольствие.

Рекомендации к занятиям. Для получение крутого результата, занимайтесь 3-4 раза в неделю в такой последовательности — понедельник, среда, (четверг), суббота. Регулярно, наслаждаясь каждым днём. В свободные дни от тренировок, выполняйте суставную плавную разминку и дыхательные циклы.

Почему 5 уроков на курсе? Что бы тело привыкло и не было откатов назад, что бы тело быстрее расслабилось, как и ваша психики. С каждым упражнением вы будете запоминать движение и с каждым разом вы все больше и больше будете расслаблять мышцы, в тоже время приводить в тонус. Увеличивая амплитуду, вы чувствуете легкость и раскрепощённость в движениях, что позволяет вам переходит на новые уровни и грани своего тела. С подготовленным тело, быстро освоите новые направления, новые возможности. Для этого у меня есть большой курс направленный на снятия отёков в теле, стройности и подтянутости, поднятия сексуальной (жизненной энергии), который приведёт к наполненности, принятию и любви к своему телу. Девочки на курсе за 1 неделю сбрасывают по 3-4 кг, в легкости со специальными упражнениями, восстанавливают свои спины, уходит варикоз, поднимается жизненный тонус, который влияет на все аспекты в жизни.

Это курс « Гибкая и расслабленная», для тебя будет подготовкой и опорой.

Этот курс для тех, кто хочет: 
- Научиться влюблять, играть и убеждать.
- Обучиться основам флирта и затмевать собою все вокруг, оказавшись в любом обществе!
- Прокачать харизму. Осознать свою внутреннюю силу.
- Овладеть не только его фантазиями, но и сердцем. 
- Не волноваться, а волновать!

Обучающий курс «Функциональный гардероб» поможет тебе системно подойти к своему гардеробу и заставит работать каждую вещь внутри него, научит продумывать и создавать стильные комплекты на каждый день и производить желаемое впечатление. Мы составим персональную цветовую палитру и определим базовые оттенки для грамотно составленных комплектов, найдем свой тип фигуры и научимся подчеркивать достоинства. Ты узнаешь, как проводить качественный разбор гардероба и составлять продуманный шоппинг лист, который поможет твоему комфортному шоппингу.

дополнительные материалы: 
- конспект урока;
- штучки и смазки для минета;
- медитация на принятие своего тела.

Этот курс для тех, кто:

• хочет привнести в отношения что-то новое, сделать их более страстными и близкими;
• думает, что делает минет недостаточно классно;
• ещё никогда не делал "это", и хочет поражать в самое сердце;
• не любит дарить оральный секс, но хочет делать шаги в сторону этой любви

В этом курсе, ты научишься: 

• Делать себе лёгкую и красивую укладку.‌
• Разберешься в стайлинге и поймёшь, как правильно работать с плойкой и утюжком. 

 
Благодаря укладке будешь чувствовать  себя уверенно и в особенный вечер и даже в обычный день.

Этот курс был разработан для экспертов и предпринимателей, но после был доработан для всех, кто столкнулся с трудностями самовыражения и донесения мысли, страхом камеры и публичного выступления, речевыми дефектами и неумением себя «продавать».  Благодаря курсу вы обретёте силу и уверенность в себе, через развитие коммуникативных навыков.